断食（不食日）の翌日に足がつりやすいことがあります。 月曜断食と関係があるのでしょうか？

考えられるケースは
①低血糖　②軽い脱水症状　③エアコンなどの冷え　等が考えられます。
特に不食日明けが頻繁だとすると低血糖ではないかと思います。
就寝前に糖分を軽く飲み物で補給してみて下さい。

不食日悩み

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