よくある質問

最初の1ヶ月は筋肉が減っていくばかりだと思うのですが、大丈夫でしょうか。

しっかりトレーニングをしていた方など、アスリート体質でない限り筋肉量だけが落ちることはありません。月曜断食をしながらランニングしていた方が、ハーフマラソンで自己ベストを出しこともあります。

不安筋肉量

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