よくある質問

以前糖質制限や食べる時間の制限で痩せましたが、いつも身体が冷えて手足が冷たく… そして指先の肉まで薄くなったのか、 骨がコツコツあたる感覚がつらかったです。 人に触る仕事なので、 手足の冷たさはツライです。 良く食べ良く動いたら、 今は体温があったかくなりました。 月曜断食では、そのような例はないのでしょうか?

確かに断食日などは体の中で熱が発生しにくいので寒く感じるかもしれません!
が、月曜断食で腸内環境が良くなると腸内の温度が高くなり体温も高くなり代謝が良くなります。 併せてトレーニングなどもする方がいいかもしれませんね!

不安

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