今まで毎日手作り甘酒を大さじ一杯ソイプロテインに足して朝飲んでいます。 甘酒は米ですし甘いですが、発酵してドロドロなので、胃には負担が少ないのかと思いますが、どのタイミングがいいでしょうか？

甘酒いいと思います。 タイミングとしては発酵食品は朝摂るのがオススメですので朝はいかがでしょうか？ 夏なんかは特にいいと思います！

飲み物

よくある質問を全部みる