良食日の間食におから蒸しパン（材料はおからパウダー、卵、お湯、少量のはちみつやナッツ）を取り入れようか悩んでいるのですが、先生はどう思いますか？やはりデザートの分類として美食日のみにした方が良いでしょうか？

量と食べる時間によると思いますが小麦を使ったものよりは体重に影響はないと思いますが、まだ体重など落としたかったり体質を変えたい場合は美食日にしましょう。

間食

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