このところ、足がつりやすい感じが続いています。 特に月曜日断食して、火曜日明け方の頻度が高いと感じています。 断食とは無関係なのかもと思いつつ、何かアドバイスがあればお願いします！

考えられるケースは①低血糖②軽い脱水症状③エアコンなどの冷えが考えられますが、断食明けですと低血糖が考えられますので就寝前に軽く糖分を飲み物で補給してみて下さい。

不調

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