不食日がどうしても耐えられないのですが、飲み物を水ではなく、甘酒や牛乳・野菜ジュースなどに変えても良いですか？

どのように耐えれないのでしょうか？
それにより答えも変わって来ますが、その前に不食日の前日の夜の食事、睡眠なども見直してみて本をもう一度読んでみて下さい。

不食日

よくある質問を全部みる