これから月曜断食を始めるのですが、飲み物について質問させて下さい。 私は普段麦茶を飲んでおり、またよく炭酸を飲みます。 夏場は熱中症を防ぐために、麦茶とソルティライチなどの塩分が入ったものを飲みます。 ですが月曜断食をするにあたり、やはり水だけの方がいいのでしょうか？ またどうしても炭酸が飲みたくなってしまうのですが、土、日に設けた美食期間に少し飲む、というのはダメなのでしょうか？

原則はお水がいいですが、もし貴方がその習慣によって身体を間違った方向に導いてしまったのであるのなら、その原因となる習慣は変えた方がいいかもしれませんが、無理のない範囲で少しずつ習慣を変えてみて下さい。

飲み物

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