良食日に毎日夜断食しても問題ないですか？

特に問題はありません！
特に習慣にするまではハードルが高い点がありますので少しずつ慣らして行きましょう。当院のスタッフでも、毎日夜は食べないとしてる先生もいます。

夜断食

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