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夜の野菜料理にもずくや海藻類は入れていいですか?カロリーはなくとも消化で良くないのかと迷いました。
夜の野菜料理にもずくや海藻類は入れていいですか?カロリーはなくとも消化で良くないのかと迷いました。
おっしゃる通り海藻類などは消化に多少時間を要します。就寝時間に近い夜などは避けましょう。
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