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4週間で6キロ減りました。月曜断食してからお肌の調子もよく、とても嬉しいです。 わかめや昆布などの海藻類の消化時間は野菜と同じですか?良食日に食べるタイミングはお昼と夜どちらがいいでしょうか?
4週間で6キロ減りました。月曜断食してからお肌の調子もよく、とても嬉しいです。 わかめや昆布などの海藻類の消化時間は野菜と同じですか?良食日に食べるタイミングはお昼と夜どちらがいいでしょうか?
6kgは凄いです!!! 海藻などは昼などに摂れれば1番理想ですが、夜になる場合は就寝時間に近くならないよう気をつけて下さい。
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