よくある質問

 スタンダードで1ヶ月が過ぎました。糖質を控える生活に慣れてきて、このまま続けるのが苦ではなさそうなのですが ・美食日も糖質少ない食事 ・今後も年単位で糖質を控える生活 ・そして月曜断食(おそらくスタンダードをずっと) で栄養的な問題はなく過ごせるのでしょうか。

ケトン体質(糖を体で作り出せる体質)になりますし、他の栄養素でも少ない糖は含まれてますので。大事なのは不食、良食、美食のバランスを保ち習慣にして行って健康な体を保ってあげて下さい!

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